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其他資訊
自信的人永遠相信自己
艾迪生曾經嘗試用一千二百種不同的材料作白熾燈泡的燈絲，都沒有成功。
有人批評他︰「你已經失敗了一千二百次了。」
可是艾迪生不這麼認為，他充滿自信地說︰「我的成功就在於發現了一千二百種材料不適合做燈絲。」
很多人也許更在意別人的目光，更在意別人的評價，其實，別人看得起不如自己看得起。
石油大王洛克菲勒曾說過︰「即使拿走我現在的一切，只留下我的信念，我依然能在十年之內又奪回它們。」雖然這只是一個假設，但我們可以看到信念對於一個人的重要。它隱藏在我們身體的內部，只要善於運用，它就是一股取之不盡的力量源泉。
作者： 潘立翔
新功能介紹- 出版社：豐閣
新功能介紹 - 出版日期：2008/05/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲Lamigo桃猿上半季封王。（圖／記者李毓康攝）
記者王真魚／台南報導
中職11日進行下半季最後一場賽事，這場比賽為統一獅、Lamigo桃猿在9月7日的保留賽，也是下半季關鍵封王戰，猿隊已在上半季確定封王，取得總冠軍戰門票。面對下半季封王戰，總教練洪一中賽前表示：「我們不用緊張，兄弟比我們還緊張，我們只是看21日打，還是28日。」
桃猿今天若贏球，奪下半季冠軍，將進行5戰3勝的季後挑戰賽，由獅與兄弟交手，比賽自20日展開，戰績較佳的統一獅有主場優勢，分別在20、21、24日台南球場迎戰兄弟，兄弟則在22、23日應戰，因此兄弟想要打進總冠軍戰，還要靠猿隊的幫忙。
若進行季後挑戰賽，總冠軍戰會在28日開打，猿隊包辦上下冠軍，直接取得1勝優勢，28日、29日在桃園主場迎戰，31日、11月2日在客場，11月4日、11月5日回到桃園。
今天若是獅隊贏球，將直接進行7戰4勝的總冠軍戰，比賽21日開打，猿隊主場分別為21、22、28、29日，獅隊則為24、25、26日。
洪總表示，壓力還是在兄弟，「看球的比較緊張」，而今天打完，猿隊輸球的話，將休息2天，若贏球將休息3天：「輸得話，季後賽就是21日打，贏得話就是28日，如果是28日，到時也會自辦對抗賽，備戰總冠軍戰。」
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裙擺遙遙LPGA台灣錦標賽星光熠熠，今（16日）舉行記者會，2名前世界球后曾雅妮和高寶璟都出席，也談到以前位在世界第1的心情。
高寶璟曾在2015年登上女子高球排行榜第1名，她表示當上球后是每個球員的夢想，也是追求的目標，她在當球后時，正好有在自己的家鄉紐西蘭比賽，以球后身分在家鄉打球相當酷，比賽期間球迷對她的期待會比較高，重點是要學著提高穩定性。
而台灣好手曾雅妮，在2011年期間也一舉登上球后寶座，「在世界第1的時候，別人會給我壓力，我也會給自己壓力，自己那時候沒辦法去調整，不過這幾年學習到，要以自己為標準。」
「我蠻想念世界第1的位置，把自己做好的時候，我相信排名這些都會隨而來。」曾雅妮說。
▲冬令進補並非盲目吃羊肉爐。
文／臺北市藥師公會藥師鄭賀禧
進入十二月，意味著冬天的到來，氣溫變得越來越冷，此時，許多民眾習慣趁這季台中OA家具工廠推薦上課椅節「補補身子」，以應付嚴寒的氣候，達到強健身體、預防疾病的功效。
▲本身凝血功能異常者不適合吃薑母鴨。（圖／記者周宸亘攝）
不過每個人都適合冬令進補嗎？像常見的進補藥膳薑母鴨、當歸雞、羊肉爐和十全大補湯，都有用到當歸、川芎、熟地、乾薑、桂枝和枸杞等中藥材作為基底，以達滋補血液、溫補祛寒的功效，但是如果本身患有凝血功能異常，或正在服用抗凝血藥或抗血小板藥的民眾，與這些「活血化瘀」的中藥材併服，就有可能會增加出血的風險。
這些料理在烹煮的過程中，還會用到米酒和麻油去腥提味，以促進血液循環，讓喝過的民眾覺得身子暖呼呼的，不過若是高血壓患者過量攝取這些含酒的料理，就有可能造成血壓上升，這時候再從溫暖的用餐環境走出來，接觸外面寒冷的空氣後，血管會急速收縮，就可能造成急性中風，後果不堪設想。
▲痛風患者只要多喝幾口由動物內臟、大骨、蝦貝類熬製成「高普林」高湯，很容易導致尿酸飆高，進而使痛風發作。（圖／記者華少甫攝）
另外，進補的食材中也常使用動物內臟、大骨、蝦貝類熬製成高湯，痛風患者只要多喝幾口「高普林」高湯，很容易導致尿酸飆高而痛風發作，隔天就要到醫院報到。再來，如果體質比較燥熱，或者本身有一些免疫疾病或發炎反應的民眾，如類風濕性關節炎、過敏性鼻炎、過敏性支氣管炎、脂漏性皮膚炎和乾癬等，這時候再進行溫補、熱補，等同是「火上加油」，讓疾病更加惡化，病情不容易獲得控制，要格外小心。
▲冬天要多運動。（圖／達志／示意圖）
所以不是每一個人都適合冬令進補，如需要進補，應掌握以下「4點原則」：
1.多吃蔬菜、水果，避免過量攝取高熱量、高普林食物（如動物內臟、蝦貝類），以清淡飲食和白肉，取代重鹹口味和紅肉料理。
2.除了食補外，找出適合自己的運動，鍛鍊身體，健康又便宜。
3.用餐環境與戶外溫差大，食補過後應休息片刻再離開，並注意保暖。
4.對於本身原有疾病或服用藥物是否需要忌口，請諮詢醫師或藥師。
鄭賀禧，台北長庚醫院藥師，臺北市藥師公會藥師。
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